/ 0
Приближается день появления на свет Вашего Малыша. Наверняка Вы уже устали от ожидания, Вам хочется поскорее встретиться с Вашим крохой. Вы хотите, чтобы Ваши роды прошли как можно лучше. Что же нужно маме и ребенку в таком естественном, и вместе с тем очень трудоемком процессе как роды?
Немного о физиологии. По последним исследованиям процесс родов «запускает» малыш. В ответ на гормоны, выделенные организмом ребенка в кровообращение матери, ее организм начинает вырабатывать «коктейль гормонов». Одним из основных гормонов родовой деятельности является окситоцин – вещество, вызывающее сокращения матки. Однако окситоцин довольно чувствителен к гормонам, вырабатываемым организмом в ответ на испуг, страх, стресс. Многие рожавшие женщины при поступлении в роддом, где они сталкивались с незнакомой обстановкой и другими факторами, вызывающими волнение и стресс, замечали, что схватки приостанавливались.
Вообще роды – естественный физиологический процесс, в котором задействованы инстинкты. За инстинкты в головном мозге отвечают древнейшие структуры. У человека наиболее развита кора головного мозга, отвечающая за мышление. Раздражение рецепторов коры головного мозга приводит к подавлению работы древнейших структур мозга. К раздражающим факторам относятся осмысленная речь, яркий свет, испуг, чувство постоянного наблюдения со стороны (речь не идет о наблюдении врача за течением родов) и т.д. Организм женщины – как хорошо отлаженная система. Если роды проходят физиологично, то в ответ на выработку окситоцина организм выделяет и естественные обезболивающие - гормоны счастья. Таким образом природа «позаботилась» о женщине. Кроме того, после родов все неприятные ощущения очень быстро забываются.
И о психологии. Ни для кого не секрет, что наше физическое самочувствие зависит от психологического состояния. И течение беременности, и, конечно, процесс родов очень зависят от эмоционального состояния женщины. Именно поэтому очень важна психологическая поддержка роженицы мужем, близкими, медицинским персоналом, доброжелательное отношение к ней. Эти положения закреплены Приказами МОЗ Украины. Но и самой мамочке следует помнить, что позитивный настрой, уверенность в своих силах, спокойствие – ее лучшие союзники в родах. Как приобрести таких союзников? Во-первых, разумно воспринимать информацию: ее не должно быть мало или слишком много, не по существу, а также лучше избегать «страшных историй». Во-вторых, осваивать практические навыки эмоциональной регуляции: техники дыхания, релаксации, визуализации, массажа и т.д. В-третьих, перенимать позитивный опыт и создавать себе благоприятный эмоциональный фон еще во время беременности: рисовать, лепить, петь, словом, заниматься тем, что приносит удовольствие.
По мнению французского акушера-гинеколога М.Одена, безопасность, покой, уединенность – основные потребности женщины в родах. Чувство безопасности вполне может обеспечить партнер в родах, при условии, что женщина испытывает к нему абсолютное доверие. Как уже упоминалось, роды, во многом, процесс инстинктивный. Если женщина умеет «чувствовать себя», она наверняка почувствует, какую позу нужно принять в тот или иной момент, как себя вести. В этой ситуации, важно, чтоб партнер мог быстро и без лишних слов понять потребность роженицы, и сумел эту потребность помочь удовлетворить.
А что нужно малышу? Много уже известно о потребностях крохи после рождения: прежде всего близость с мамой, которая дает ему и чувство безопасности, и тепло, и питание и пр. А есть ли потребности у малыша в процессе его рождения? Для того, чтобы попробовать ответить на этот вопрос, представьте себе, что Вы находились в уютной комнатке, где было тепло, сытно и хорошо. И вдруг, началось землетрясение, все вокруг начало рушиться, Вы не можете выбраться из некогда уютной комнатки, потом наконец в суматохе находите выход и начинаете пробираться по заваленным проходам, не зная толком куда. Но тут Вы слышите спокойный уверенный голос, который указывает Вам путь, и в темноте нащупываете руку, опершись на которую, выбираетесь на свет. Какие чувства Вы испытывали, представляя эту картину? Страх, ужас, тревогу? И облегчение, когда услышали голос, а потом и получили поддержку.
Почему-то, говоря об участниках родов, мы называем маму, врачей, акушеров, папу, но зачастую забываем о самом главном участнике этого процесса – Малыше. А между тем, для ребенка это первое в его жизни испытание, серьезный труд, опыт взаимодействия с мамой, папой и миром вообще. Сделать появление на свет Вашего малыша более мягким в Ваших силах. Для этого важно стараться помнить во время родов для Кого и ради Кого Вы трудитесь, разговаривать с крохой, сосредоточиваться не на своих болезненных ощущениях, а на том, как облегчить труд малыша и тем самым и свое состояние и т.д. И конечно, необходимо вознаградить Вашего труженика, за проделанную им работу, обняв его и положив на грудь маме или папе.
Рождение малыша – нелегкий труд, но награда поистине бесценна - счастье первой встречи и радость родительства.
Автор: Елена Дулова, практический психолог, тренер программы «Обыкновенное чудо»
