/ 2
В возрасте 17-25 лет жирная кожа доставляет немало хлопот. Но не спешите расстраиваться. Вам очень повезло. Ваша кожа сама себя питает, защищает и очень долго не стареет. Достаточно лишь правильно регулировать жироотделение, предотвращать закупорку жировым секретом выводящих протоков сальных желез, регулярно очищать кожу. К основным правилам ухода за жирной кожей лица относятся правильное очищение и дезинфицирование (но не обезжиривания).
Большое значение имеет рацион питания. Необходимо исключать из меню или хотя бы ограничивать черный кофе, наваристые бульоны, жареные блюда, консервы, копченые продукты, торты, пряности, алкогольные напитки. Они возбуждают и усиливают деятельность сальных желез.
Рекомендуются отварные блюда, каши, кисломолочные продукты, ржаной хлеб, разнообразные овощные салаты, фрукты и их соки. Необходимо также следить за регулярным опорожнением кишечника.
Начинать уход следует с утреннего умывания. 1-2 раза в неделю умываться горячей водой, 2-3 раза - водой комнатной температуры, 2-3 раза - прохладной водой. Мыло можно использовать во время умывания 1 раз в день, лучше детское, косметическое или специальный мыльный крем, приготовленный в домашних условиях. Мыльный крем можно наносить на лицо на 2-3 минуты, затем лицо следует ополоснуть теплой, а затем прохладной водой (можно подсоленной). После умывания рекомендуется смазать кожу 0,5%-ным раствором соляной кислоты, разведенной в пропорции 1:10 настойкой календулы или лосьоном, изготовленным из вина (белое вино разбавляется таким же количеством прокипяченной воды).
Для молодой жирной кожи периодически необходимо делать паровые ванны и гигиенические очистки кожи лица в косметическом кабинете. Эти процедуры открывают и очищают выводные протоки сальных желез от секрета, что их закупорил. А механическая очистка обеспечивает нормальное жироотделение и предотвращает появление угревой сыпи. Чистить жирную кожу лица следует не реже чем раз в месяц.
В домашних условиях вы можете очистить кожу от комедонов (черных точек) и улучшить процесс выделения кожного сала следующим образом: ватный тампон смочить 3%-ным раствором перекиси водорода, затем обмакнуть в соль «Экстра» и круговыми движениями очистить участки кожи лица с черными пятнышками и расширенными порами. При этом происходит растворение "пробок" в ячейках сальных желез и нормализуется выделение кожного жира.
Ухаживая за кожей лица, не следует забывать и о своем здоровье. Те, у кого жирная кожа, часто страдают от повышенной потливости, появление которой обусловлено особенностями вегетативной нервной системы укрепление которой нормализует не только потоотделение, но и жироотделение. Следовательно, происходит общее оздоровление организма.
Укрепляют вегетативную нервную систему аэрация (воздушные ванны), водные процедуры. Утром, проснувшись, откройте форточку и 5-7 минут посвятите физкультурным упражнениям, после - пойдите в душ или облейтесь водой до пояса. В начале вода должна быть теплой, через каждые два дня температуру воды постепенно снижайте.
Автор статьи: Ольга Уральцева, специально для ladies.zp.ua
