Новости Запорожья Медики напоминают запорожцам о мерах предосторожности во время жары
/ 2
Перед наступлением жаркой погоды специалисты управления по вопросам охраны здоровья городского совета еще раз напоминают запорожцам о мерах предосторожности, которые необходимо знать и применять летом.
По словам медиков, многих граждан беспокоит не столько сама жара, сколько ее воздействие на организм. В жаркие и безветренные дни городской воздух застаивается, и люди становятся заложниками постоянной гипоксии (кислородного голодания тканей). Разбитость, головокружение, головные боли, вялость, учащение пульса и дыхания, обильное потоотделение, шум в ушах, тошнота, помутнение сознания - признаки теплового удара.
Тепловой удар - острое состояние организма, вызванное перегреванием тела, в результате которого усиливаются процессы теплообразования с одновременным нарушением теплоотдачи, в результате чего нарушаются жизненные функции организма.
Чтобы избежать перегревания организма следует придерживаться следующих правил:
по возможности, планировать прогулки до 10 утра либо после 19 вечера, чаще держать руки под проточной водой и ополаскивать ею лицо лицо, пить много не сладкой жидкости (до 3 литров в день), особенно при физических нагрузках, находиться на солнце только в головном уборе, в светлой одежде из натуральных тканей.
В случае появления симптомов перегревания необходимо:
перенести пострадавшего в тень, обеспечив доступ свежего воздуха, освободить от одежды, затрудняющей дыхание, напоить водой (без газа), охладить организм, обернув мокрым полотенцем. При потере сознания необходимо положить пострадавшего на бок, приподняв голову. Если есть нарушение дыхания - немедленно начать делать искусственное дыхание.
Во всех случаях перегревания организма необходимо немедленно обратиться к врачу.
